Cesta k rovnováhe a pokoju prostredníctvom jogy
Osobná transformácia a cesta k vnútornej harmónii
Mojim cieľom je poskytnúť klientom nástroje a techniky, ktoré im pomôžu nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu. Som stále na ceste, učím sa každý deň, vzdelávam sa aj prostredníctvom rôznych kurzov a individuálnych lekcií jogy.
Joga, ktorú ponúkam, sa zameriava na vedomý pohyb, dych a sústredenie, čo prispieva k celkovému budovaniu sústredenia klientov. Mnohí hlásia zlepšenie fyzického aj psychického zdravia, zlepšenie flexibility a zníženie stresu, čo dokazuje účinnosť metodíky.
Joga dokáže zmeniť život každému – či si to uvedomujeme, alebo nie. Aj mne pomohla stať sa srdečnejším, vedomejším a lepšie kontrolovať svoje myšlienky. Tešiť sa z maličkostí, byť v prítomnosti, rásť aj vďaka Vám, učiť sa a aplikovať nové poznatky a nezísť z cesty. Keby človek vedel, akú silu má myšlienka, dobre by si rozmyslel o čom premýšľa.
Po dlhých rokoch cvičenia jogy som sa rozhodol posunúť svoje skúsenosti ďalej a začať viesť hodiny. Postupne som si uvedomil, aké veľké výhody joga prináša – nielen pre telo, ale aj pre myseľ. Často som však stretával ľudí, ktorí mali pri joge ťažkosti s chrbticou. Práve preto som sa rozhodol doplniť svoju prax o SM systém – špecializovanú metódu na posilnenie a regeneráciu chrbtového aparátu. Vďaka tomu dnes viem lepšie pomáhať každému, kto potrebuje pohyb, úľavu od bolesti a postupne prejsť na praktizovanie jogy.
SM systém aj joga sa navzájom krásne dopĺňajú – joga prináša vnútorný pokoj a pružnosť, SM systém stabilitu a zdravý chrbát. Mojím cieľom je, aby sa ľudia cítili vo svojom tele dobre, zbavili sa bolesti a mali radosť z pohybu každý deň.
Každému zo srdca prajem, aby v živote robil to, čo ho napĺňa a baví. Hneď by svet inak vyzeral.
Joga a „umenie“ sú pre mňa spojené nádoby. Všetko, čo robím, tvorím s láskou a zámerom priniesť do každodenného chaosu viac pokoja. Ak je vám moja filozofia blízka a chceli by ste ma na mojej ceste podporiť, budem vďačný, ak si pozriete aj moju autorskú tvorbu.
Viac sa mojej filozofii a ceste dozvieš z mojich článkov
Certifikáty a odborné vzdelanie
Vzdelávanie je pre mňa samozrejmosťou, základom kvalitného a bezpečného vedenia cvičení. Absolvoval som certifikované kurzy SM systému a medzinárodne uznávaný učiteľský tréning jogy (RYT), vďaka ktorým viem klientom priniesť odborné vedenie, prevenciu bolestí chrbta a hlbší zážitok z jogy. Sú to iba papiere, za ktorými sú príbehy a posun. Najlepšie je to skúsiť na vlastnej koži.
Nastúpte na cestu k lepšiemu ja!
„Cítiš, že tvoja myseľ potrebuje na chvíľu spomaliť a nájsť vnútorný kľud? Príď si túto teóriu vyskúšať priamo do praxe na lekciu jogy alebo dychových cvičení.
